橄榄油和其他油的区别
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橄榄油和其他油的区别
详细信息 区别主要在以下几方面:• 营养成分含量不同。.帕格PIACIO橄榄油中单不饱和脂肪酸含量高达80%以上,而其中的油酸含量高达 55-83%,是植物油中含量的;菜籽油油酸含量为12-18%,豆油为25-34%,花生油为42-62%,玉米油为28-32%。橄榄油中人体自身不能合成必需脂肪酸 ω -3(读音:欧咪伽3)和 ω -6的比率为1:4,正好是人体健康的合理比率。菜籽油、豆油、玉米油、花生油等 ω -6偏多。 我国居民摄入的必需脂肪酸严重失衡,ω -3 和ω -6的比率达1:20-30;ω -6的严重超标,造成现在我们所说的“生活条件越来越好了,毛病却越来越多了”的现象,这就是因为膳食结构不合理造成的。• 加工方法不同。.帕格PIACIO橄榄油物理方式冷榨,营养成分 保留;菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、芝麻油、山茶油等都为化学方式热榨,高温后部分营养成分丢失,或者部分成分发生变化产生有害成分。• 食用方式不同。.帕格PIACIO橄榄油其实就是一种油状的新鲜果汁,可以炒、煎、炸、蒸、凉拌,.帕格PIACIO原生橄榄油还可以直接口服,其他食用油一般要经加热后才能使用,更不能口服。• 适用范围不同。.帕格PIACIO橄榄油可以直接当作餐用油、保健油、护肤油。其它油只能作餐用油使用。• 橄榄油是木本植物油,菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、芝麻油等是草本植物油。 |